Curso Niños Mindfulness

¿Quieres que aprenda a relajarse?
¿Tú también quieres que desarrolle concentración y autocontrol?
¿Quieres que se sienta más responsable y con confianza?
¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren?
¿De qué modo combatir el estrés de los más pequeños?
¿Cómo podemos hacer que los niños aprendan a gestionar sus emociones?

Los 3 grandes descubrimientos:

  • Descubrir y relajarme “Estar quieto y relajado”.
  • Ser amigo de mis emociones “Reconocer cuando debo ponerme tranquilo”.
  • Aprender que yo mando en mi comportamiento “Aunque me divierta saber cómo pararlo”En NIÑOS MINDFULNESS de Cemyc los niños se divertirán con música, colores, sensaciones y experiencias nuevas de forma lúdica y creativa para descubrir cómo cultivar de forma positiva sus emociones, logrando disfrutar plenamente de aquellas agradables. Y descubrirá cómo gestionar de manera adecuada aquellas desagradables.

Detrás de cada juego y dinámica de interacción se esconde la práctica de las claves más importantes que componen la base de una transformadora experiencia de Mindfulness o atención plena como son:

  • Potenciar la identificación, reconocimiento y gestión de emociones o el color de las gafas con las que percibimos la realidad
  • Comunicar de forma consciente y crear vínculos cálidos
  • Cultivar el ser, aprendiendo la importancia de cuidarse y tratarse con amabilidad
  • Extender la práctica de Mindfulness a su vida a través del juego

El programa tiene diferentes pasos clave que se desarrollan en cada edición de Niños Mindfulness. Al tratarse de contenido prácticos los niños abordan los temas de diferentes formas para así consolidar los contenidos tras cada edición. No se precisa experiencia previa por parte del niño.

  1. Diferencias entre pensamiento/emoción y sensación. Ejercicio de relajación.
  2. Las 6 emociones básicas. Respiración/relajación
  3. ¿ Para qué sirven las emociones? Respiración/relajación
  4. Pensamientos automáticos. Respiración/relajación
  5. Conclusiones. Repaso de todo lo aprendido y cierre de grupo

El gran beneficio de niños mindfulness:

Los niños que practican Mindfulness habitualmente son menos impulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes. Además también desarrollan la empatía y la amabilidad hacia los demás y hacia ellos mismos, disfrutando de una mayor concentración mental y calidad de vida.

¿A qué edad se puede acceder a niños mindfulness?

  • Niños de 6 a 10 años.
  • Los grupos son reducidos, y las plazas se asignan por orden de matriculación.

Se incluyen todos los materiales.

Edades: de 6 a 10 años. 8 Sesiones en 8 Lunes por la tarde de 17:30- 18:45 Fechas:

  • Primera sesión: Lunes 16 de septiembre.
  • Última sesión: Lunes 4 de noviembre.

Lugar:

veronica-olmos

Psicóloga sanitaria especialista en Mindfulness aplicado en niños. 

Abono y Matrícula:

152€

  • Matrícula para reservar su plaza y confimar: 39 euros.
  • Abono presencial el primer día del curso 113 euros

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