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Archive | Mindfulness

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Las 6 FAQs del Escaner Mindfulness de nuestro alumnos – respondidas PASO a PASO

En esta sesión de Vídeo de la Tribu Mindfulness DTD respondemos a las preguntas fundamentales cuando llegas a la famosa práctica de Mindfulness el Escaner corporal para reducir el estrés. ¿Qué hacer cuando sientes que la mente divaga? ¿Qué haces cuando hay una molestia o mucha inquietud?  En este vídeo-resumen descubres más de 10 pasos […]

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los 3 componentes de Mindfulness cómo se pronuncia

Mindfulness ¿Qué significa y cómo se pronuncia? Los 3 componentes clave en la reducción del estrés – Lucas Burgueño

En este vídeo te explico de forma sencilla los 3 componentes que definen Mindfulness y cómo se diferencia Mindfulness de otros procesos psicológicos relacionados con la generación de estrés.  Y cómo se pronuncia “Mindfulness” para que ya no te de reparo hacerlo nunca más. ¡Cualquier comentario o duda escríbelo debajo! Lucas Burgueño.  

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Deja de engañarte con la concentración en Mindfulness – Extracto de formación en Mindfulness Lucas Burgueño

“En Mindfulness la práctica de concentración no es un fin en sí mismo” Quizá nadie te había explicado esto, pero suele ser unos de los malentendidos cuando se plantean las prácticas de atención plena (Mindfulness)  y concentración. La concentración en sí misma durante las prácticas formales no es un fin. Samatha en Sanscrito, o Shiné […]

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10 Preguntas antes de invertir tu tiempo y tus recursos en Mindfulness – Vídeo Lucas Burgueño

Evita perder el tiempo y el dinero en una formación que no te de los resultado que deseas. Ten claro qué es importante en una formación de Mindfulness porque así irás directo a lo que te interesa.   Cuando se trata de formación este aprendizaje para diferenciar lo que te interesa de lo que no […]

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FAQs MINDFULNESS Las 10 preguntas más famosas en Mindfulness – Vídeo Lucas Burgueño

Hoy quería compartir más de 10 respuestas a las preguntas más comunes que me he encontrado en los últimos años de formación en Mindfulness y reducción  de estrés. Son preguntas que se repiten curso tras curso y que he han ayudado a crecer como formador en Mindfulness, gracias a todos los que habéis pasado por […]

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deja de intentar relajarte mindfulness lucas

Gran clave Gran Diferencia – “Deja de intentar relajarte” Lucas Burgueño – Mindfulness

Una clave que doy en formaciones introductorias a Mindfulness,  y que hace una gran diferencia en cómo los alumnos progresan en su práctica de Mindfulness. No te lo creas, prueba esto, y vuelve a hacer la práctica que ya estás haciendo manteniendo esto en mente, cuéntame qué ocurre aquí en los comentarios. ¡Buena práctica! Lucas Burgueño.

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¿Todavía no te han recetado esto para la ansiedad? “Ansiedad Cero Plus” Próxima semana en Valladolid

Desde CEMYC hemos querido tratar este tema con humor, pero a la vez con el respeto y profesionalidad que se merece. Y además queríamos recordarte que esta semana comienza el Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad Basado en Mindfulness y técnicas cognitivas, que ofreceré en Valladolid. Gracias por estar aquí. Lucas Burgueño, psicólogo y […]

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¿Todavía no has entrado en tus materiales? Vídeo para acceder a tu cuenta de alumno en CEMYC.com

Todas nuestras formaciones te dan acceso a tu cuenta de usuario en la web de CEMYC con materiales de apoyo, para que los puedas consultar siempre que quieras. He hecho este vídeo para que si todavía no lo has hecho, accedas ahora a tus materiales de Mindfulness en cualquiera de nuestros cursos. Cualquier duda escríbenos […]

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Entrevista Estrés y Mindfulness Lucas Burgueño – Periódico

Entrevista a Lucas Burgueño (psicólogo y facilitador de Mindfulness) en periódico La Opinión de Zamora, tras su formación para empresarios, sobre reducción de estrés basada en la ciencia de #Mindfulness – esperamos que os guste! — en Cámara de Comercio, Industria y Servicios de Zamora. Puedes hacer click sobre la imagen para leer la entrevista en […]

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Diseño y desarrollo de un programa localizado en mindfulness

Presentación de Investigación pionera en Mindfulness en Víctimas en Violencia de Género

Desde el equipo CEMYC queremos invitarte a conocer una investigación en la que hemos participado activamente, en colaboración con la Universidad Internacional de Valencia (VIU) y ADAVASYNT. Mañana viernes en el Ilustre Colegio Oficial de la Psicología de Castilla y León a las 19:30 se presentará la investigación sobre Mindfulness y Violencia de Género desarrollada […]

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