Accesos Directos

Archive | Formación

los 3 componentes de Mindfulness cómo se pronuncia

Mindfulness ¿Qué significa y cómo se pronuncia? Los 3 componentes clave en la reducción del estrés – Lucas Burgueño

En este vídeo te explico de forma sencilla los 3 componentes que definen Mindfulness y cómo se diferencia Mindfulness de otros procesos psicológicos relacionados con la generación de estrés.  Y cómo se pronuncia “Mindfulness” para que ya no te de reparo hacerlo nunca más. ¡Cualquier comentario o duda escríbelo debajo! Lucas Burgueño.  

Continuar Leyendo 1
autoengano mindfulness cemyc lucas burgueño dtd estres apeertura concentracion

Deja de engañarte con la concentración en Mindfulness – Extracto de formación en Mindfulness Lucas Burgueño

“En Mindfulness la práctica de concentración no es un fin en sí mismo” Quizá nadie te había explicado esto, pero suele ser unos de los malentendidos cuando se plantean las prácticas de atención plena (Mindfulness)  y concentración. La concentración en sí misma durante las prácticas formales no es un fin. Samatha en Sanscrito, o Shiné […]

Continuar Leyendo 0
mindfulness te interesa saber video lucas dtd cemyc valladolid

10 Preguntas antes de invertir tu tiempo y tus recursos en Mindfulness – Vídeo Lucas Burgueño

Evita perder el tiempo y el dinero en una formación que no te de los resultado que deseas. Ten claro qué es importante en una formación de Mindfulness porque así irás directo a lo que te interesa.   Cuando se trata de formación este aprendizaje para diferenciar lo que te interesa de lo que no […]

Continuar Leyendo 0
deja de intentar relajarte mindfulness lucas

Gran clave Gran Diferencia – “Deja de intentar relajarte” Lucas Burgueño – Mindfulness

Una clave que doy en formaciones introductorias a Mindfulness,  y que hace una gran diferencia en cómo los alumnos progresan en su práctica de Mindfulness. No te lo creas, prueba esto, y vuelve a hacer la práctica que ya estás haciendo manteniendo esto en mente, cuéntame qué ocurre aquí en los comentarios. ¡Buena práctica! Lucas Burgueño.

Continuar Leyendo 0
ansiedad valladolid cemyc mindfulness estres programa

¿Todavía no te han recetado esto para la ansiedad? “Ansiedad Cero Plus” Próxima semana en Valladolid

Desde CEMYC hemos querido tratar este tema con humor, pero a la vez con el respeto y profesionalidad que se merece. Y además queríamos recordarte que esta semana comienza el Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad Basado en Mindfulness y técnicas cognitivas, que ofreceré en Valladolid. Gracias por estar aquí. Lucas Burgueño, psicólogo y […]

Continuar Leyendo 0
lucas-cemyc-mindfulness

¿Todavía no has entrado en tus materiales? Vídeo para acceder a tu cuenta de alumno en CEMYC.com

Todas nuestras formaciones te dan acceso a tu cuenta de usuario en la web de CEMYC con materiales de apoyo, para que los puedas consultar siempre que quieras. He hecho este vídeo para que si todavía no lo has hecho, accedas ahora a tus materiales de Mindfulness en cualquiera de nuestros cursos. Cualquier duda escríbenos […]

Continuar Leyendo 0
mindfulness-ingenieria-cemyc-lucas-burgueno

Ingeniería Mindfulness: Diagrama claro sobre lo que ocurre en tu cabeza al practicar Mindfulness 3ª Parte

  Llegamos a la tercera parte de esta entrega, aquí tienes el diagrama completo sobre los procesos psicológicos al practicar Mindfulness. Vamos con la amiga de nombre raro “Metaconciencia” ¿Meta qué?… Permíteme contarte con calma… Aquí tienes el diagrama completo (si no lo has visto previamente te invito a leer las parte 1 y 2 […]

Continuar Leyendo
mindfulness-valladolid-diagrama-procesos-psicologicos

Ingeniería Mindfulness: Diagrama claro sobre lo que ocurre en tu cabeza al practicar Mindfulness 2ª Parte

Llegamos a la segunda parte de este viaje por la ingeniería de procesos psicológicos implicados en Mindfulness. (En la primera parte vimos cómo se produce la primera fase del entrenamiento Mindfulness). Dispersión / Divagación mental Al poco tiempo de comenzar a practicar Mindfulness, sólo te hacen falta unos segundos, te vas a dar cuenta de […]

Continuar Leyendo
mindfulness-valladolid-cemyc-ingenieria-diagrama-de-flujo

Ingeniería Mindfulness: Diagrama claro sobre lo que ocurre en tu cabeza al practicar Mindfulness 1ª Parte

Diagrama claro sobre los procesos psicológicos implicados en Mindfulness Cuando llegas a Mindfulness te puedes encontrar en un mar de conceptos, prácticas y supuestos beneficios, pues todavía no los has experimentado, que no acabas de entender muy bien. Te puede interesar esta sencilla explicación sobre qué es Mindfulness. En esta serie dividida en 3 artículos […]

Continuar Leyendo

Este sitio web utiliza cookies para dar la mejor experiencia al usuario. Si continúa navegando está dando su aceptación del uso de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra Politica de Privacidad y Cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies