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Entenderme a mi mismo y lo que hago en el día a día me permite rendir mejor en el trabajo

Me ha aportado las ganas  de retomar un camino de calma y bienestar, un estilo de vida de cuidados hacia mí misma

Practicar Mindfulness me ha aportado capacidad para reconocer los momentos en que me dejo llevar por mis impulsos y espacio para poder decidir mejor

Mindfulness me ha ayudado a gestionar mis noches en vela, y a concentrarme mejor en el trabajo

Cuando practico Mindfulness me produce mucha serenidad y tranquilidad

Aceptarme tal cual soy, con mis limitaciones, contradicciones, luces y sombras

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Las 6 FAQs del Escaner Mindfulness de nuestro alumnos – respondidas PASO a PASO

En esta sesión de Vídeo de la Tribu Mindfulness DTD respondemos a las preguntas fundamentales cuando llegas a la famosa práctica de Mindfulness el Escaner corporal para reducir el estrés. ¿Qué hacer cuando sientes que la mente divaga? ¿Qué haces cuando hay una molestia o mucha inquietud?  En este vídeo-resumen descubres más de 10 pasos […]

los 3 componentes de Mindfulness cómo se pronuncia

Mindfulness ¿Qué significa y cómo se pronuncia? Los 3 componentes clave en la reducción del estrés – Lucas Burgueño

En este vídeo te explico de forma sencilla los 3 componentes que definen Mindfulness y cómo se diferencia Mindfulness de otros procesos psicológicos relacionados con la generación de estrés.  Y cómo se pronuncia “Mindfulness” para que ya no te de reparo hacerlo nunca más. ¡Cualquier comentario o duda escríbelo debajo! Lucas Burgueño.  

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“En Mindfulness la práctica de concentración no es un fin en sí mismo” Quizá nadie te había explicado esto, pero suele ser unos de los malentendidos cuando se plantean las prácticas de atención plena (Mindfulness)  y concentración. La concentración en sí misma durante las prácticas formales no es un fin. Samatha en Sanscrito, o Shiné […]

Formación en Mindfulness Aplicado en Salud con Lucas Burgueño

Lucas Burgueño es psicólogo especialista en psicología clínica y de la salud y Tutor en diferentes Universidades (Universidad Internacional de Valencia y Universidad de Lima de Ciencias Aplicadas) de psicólogos que desean aplicar Mindfulness. Después de varios años de formación con muy buenos resultados ahora ofrece el Sistema Cero Estrés DTD Basado en Mindfulness & Técnicas Cognitivas, en diferentes ciudades de España. DTD Cero Estrés es un sistema:

- Efectivo: Porque si no estás satisfecho con la formación se te devuelve el 100% de tu matrícula
- Fácil de aprender: Porque hay mucha teoría circulando pero lo que nos interesa es que sea realmente útil para ti
- Práctico: Porque vas a poder aplicarlo y experimentar los resultados desde el primer módulo del Sistema

SEDE Formación en Mindfulness Aplicado en Salud C/ Pedro Niño 1 - 7B (Junto a Parrilla de San Lorenzo) Valladolid

Secretaría abierta de Lunes a Viernes 9 -13:30h 983514367 / Mail info@cemyc.com

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